Burun tıkanıklığı insana oldukça rahatsızlık verici bir durumdur. Burundan nefes alamamak, ağızdan nefes alıp vermek sıkıcı, bunaltıcıdır.
Burun Tıkanıklığı, genellikle gribal enfeksiyonlar sonucu meydana gelen ve uykuyu zehir eder.
Tıkanıklığa yol açabilecek burun kemiği eğriliği benzeri yapısal bozukluklara karşı evde uygulayabilecek bir çözüm olmayabilir.
Tıkalı burun nasıl açılır yazısında burun tıkanıklığına bitkisel çözümler, tıkalı burnu evde açmak için yöntemler hakkında bilgiler vereceğiz.
Tıkalı burun hava ve ısı değişimleri sırasında ve bahar ile sonbaharın başlangıcında daha çok tıkanır.
Her şeyden öte, bu durum vücuda yeterince oksijen gitmesini önler ve ikincil olarak ağızdan nefes almak burun yerine geçmez.
Bu yüzden tıkalı burnu açmak için etkili yöntemler bulmak önemlidir: bu yöntemler soğuk algınlığıyla beraber gelen genel sıkıntıları giderebilir.
Sinüslerinize masaj yapın tıkanıklığı rahatlatmak için çevrelerine masaj yapın, bölgeye hafif baskı uygulayın ve böylece tıkanıklık daha az rahatsız edecektir.
İşaret ve orta parmağınızın uçlarını göz altındaki bölgeye koyun ve dairesel hareketlerle masaj yapın.
Bunu 20-30 dakika yapın, burnunuza yakın yerlere ve göz altlarınıza yakın yerlere bastırın.
Son olarak, baş parmaklarınızı yanaklarınıza bastırın ve dışarıya doğru dairesel hareketlerle masaj yapın.
Buna ek olarak, burun kanallarında az miktarda sıcak su da tıkanıklığı açmanıza yardım eder.
Sirke Hem elma sirkesi hem de üzüm sirkesinden yararlanabilirsiniz. İki tatlı kaşığı elma sirkesi ile bir tatlı kaşığı balı bir bardak sıcak suda karıştırıp için. Ayrıca üzüm sirkesini biraz su ile bir cezveye koyup kaynatarak bu buharı solumak da burun tıkanıklığını açmak için kullanılabilir.
Duş almanın durumu daha da kötüleştireceğini düşünmeyin. Duşunuzu alıp çıktıktan sonra kurulanın ve ardından herhangi bir sorun yaşamayacaksınız. Unutmayın ki duş aldığınız zaman tüm hapşırma ve öksürmeyle gelen mikropları da üstünüzden atmış olacaksınız.
Bu önerileri unutmayın çünkü ne yazık ki hepimiz yer yer bunlara ihtiyaç duyabiliriz.
Nefesinizi kontrol edin; Sinüslerinizi açmak için hiç kulaklarınızı ve burnunuzu tıkadınız mı? Eğer bunu bir kere denediyseniz, bu tekniğin ona çok benzediğini göreceksiniz.
Derin bir nefes alın ve burnunuzu tutun. Sonra etrafta yürürken burnunuzdan hava vermeye başlayın. Rahatsızlık hissedene kadar buna devam edin.
Şimdi burnunuzu bırakın ve normal nefes alın. Oturun ve birkaç dakika içinde burun yollarınızın açıldığını fark edeceksiniz.
Sıcak bir duş alın Su buharı solunum sistemine işler ve bu şekilde bloke olmuş alanları açarak önceden kaçırdığınız derin nefesleri size yeniden kazandırır.
Bu öneriler sayesinde siz veya sevdikleriniz tıkalı burun yaşarken yardıma hazır olacaksınız. Bunlar kesinlikle denemeye değer!
Burnunuz tıkalıyken dik bir pozisyonda uyumak da burun tıkanıklığınıza uykunuz boyunca çözüm yaratacaktır. Gerekirse yastığınızın altına ilave bir yastık koyarak bunu sağlayabilirsiniz.
Burun açıcı ilaçlar Doktorunuza danışarak yaygın olarak kullanılan dekonjestan ve antihistaminik ilaçlardan yararlanabilirsiniz.
Burun tıkanıklığı için tuzlu su bilindik doğal yöntemlerdendir. 1 çay bardağı suyun içine 1 çay kaşığı sofra tuzu ilave edildikten sonra iyice karıştırılarak tuz eritilir ve günde 3-4 kez burna çekilir.
Buharlı bir duş Sıcak ve bol buharlı duş almak burun tıkanıklığına iyi gelen pratik bir yöntemdir.
Taze ve kuru soğan soğuk algınlığı ve gripten korunmada ve tedavisinde oldukça etkilidir. Özellikle kış aylarında bol bol çiğ olarak soğan tüketmeye çalışın. Kuru soğanı kesip, 4-5 dakika koklamak bile sinüslerinizi açacaktır.
Sıvı tüketimi Solunum sisteminiz kadar vücudunuzun da nemli kalması burun tıkanıklığınızı hafifletecektir.
Tuzlu su Eczanelerde satılan tuzlu su spreylerini evinizde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Bunun için yarım tatlı kaşığı deniz tuzu, çeyrek tatlı kaşığı karbonat ve bir bardak suyu karıştırın.
Doğal yağlar ve buhar merhemleri Bir kaba kaynar su koyup içine okalüptüs, nane yağı, fesleğen yağı, biberiye yağı veya vicks koyarak karıştın, daha sonra başınıza bir havlu örterek buharı soluyun.
Tıkalı burnu açmak için acı baharatlar yediğinizde mukusun rahatlamasına yardımcı olur, böylece de bloke olmuş sinüsler çabucak açılır.
Zencefil, asırlardır Çin’de soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılmaktadır. Burun tıkanıklığını açmak için taze zencefilden faydalanabilirsiniz. Taze zencefili, katı meyve suyu sıkacağında sıkın, bir limon suyu, biraz su ve bal ilave edin ve için.
Burun tıkanıklığı gibi durumlarda ortamın nemli olması burun tıkanıklığına iyi gelir.
Bol baharatlı gıdalar Hem acı kırmızı biber hem de karabiber tıkalı burnu açmak için doğal bir ilaçtır. Baharatlar balgamın vücuttan atılımını kolaylaştırır.
Sağlıcakla kalın ve bizi takip etmeye devam edin.
http://www.howtohelppoint.com
https://www.facebook.com/noktayardim
twitter adreslerimiz. @selimzor @NoktaYardim
Paylaşılmayan Bilgi Bilgi Değildir.
